Nepal Trekking zum Everest Basecamp mit Rudi Stangl

Termin: Freitag, 27. März bis Samstag, 11. April 2026

Die Wanderung zum Everest-Basislager in Nepal ist ein Muss für die meisten Wanderer auf der ganzen Welt. Es ist eine wunderschöne und abenteuerliche Möglichkeit, den höchsten Berg der Welt, den Mount Everest, zu sehen und zu erleben. Nach einem kurzen Flug nach Lukla schlängelt sich der Weg durch das Khumbu-Tal hinauf, der Heimat der Sherpa. Umgeben von schneebedeckten Gipfeln ist der Weg zum Fuß des Everest ein mit Sicherheit unvergessliches Erlebnis. Unsere 12-tägige Trekkingtour zum Everest-Basislager ist eine gut geplante Wanderung, bei der die Akklimatisierung und auch der Komfort im Mittelpunkt stehen. Gemeinsam mit einem lokalen Führer und Rudi Stangl sowie den Trägern gehst du langsam an traditionellen Dörfern, buddhistischen Klöstern und Stupas vorbei. Die Nächte wirst du immer in einem gemütlichen Gästehaus entlang der Strecke verbringen. Sehr viele Menschen unternehmen diese Trekkingtour jedes Jahr, aber lass dich nicht täuschen! Es erfordert Durchhaltevermögen, um das Basislager in 5364 Metern Höhe zu erreichen. Alle Strapazen sind sofort vergessen, wenn du das Dach der Welt erreichst hast.

Reiseverlauf

Tag 00 – 26.03.2026: Flug nach Kathmandu

Abflug von Wien. Andere Flughäfen auf Anfrage. Flugzeiten und Umsteigepunkte je nach Fluglinie. Wir verbringen die Nacht im Flugzeug.

Tag 01 – 27.03.2026: Ankunft in Kathmandu

Ankunft in Kathmandu. Uhrzeit je nach Fluglinie. Nach der Pass- und Gepäckskontrolle Transfer zum Hotel im Stadtteil Thamel. Übernachtung im Hotel.

Tag 02 – 28.03.2026: Kathmandu Sightseeing und Besprechung für das Trekking

Am Vormittag besichtigen wir die wichtigsten Sehenswürdigkeiten von Kathmandu. Der Nachmittag ist zur freien Verfügung. Gelegenheit die Stadt auf eigene Faust zu entdecken. Am Abend Besprechung der Tour. Übernachtung im Hotel.

Tag 03 – 29.03.2026: Kathmandu – Fahrt nach Ramechhap

Mittags Transfer zum Ramechhap Airport. Wir brauchen für die Strecke von 132 km ca. 4–5 Stunden. Übernachtung im Hotel in Ramechhap.

Tag 04 – 30.03.2026: Flug nach Lukla, Trek nach Phakding

Dauer: 2,5 Std. – 7,3 km – Aufstieg: 160 m – Abstieg: 370 m
Flug nach Lukla (2.810 m). Auf dem 30-minütigen Flug kannst du die Schönheit der herrlichen Hügel, Flüsse und Berge genießen. Wenn du den Flughafen Lukla erreichst, wirst du deinen Gepäckträgern vorgestellt. Danach geht es weiter nach Norden in Richtung Phakding (2.620 m). Es ist eine leichte 3-stündige Wanderung durch das Dudhkoshi-Tal. Vom Flugplatz nach Chheplung (2.700 m) wandern wir nach Norden und überqueren den kristallklaren Thadokoshi auf einer lokal gebauten Hängebrücke. Hinter der Brücke kannst du den Kusam Kanggru (6.367 m) sehen, der einer der am schönsten zu bezwingenden Berge ist. Abseits des Thadokoshi geht es weiter nach unten zum Ghat (2.590 m) und wir überqueren einen Grat, der mit bemalten Mani-Schnecken markiert ist. Wir erreichen das schöne Stammesdorf Phakding, wo du übernachtest.

Tag 05 – 31.03.2026: Trek nach Namche Bazar

Dauer: 4,5 Std. – 10,5 km – Aufstieg: 910 m – Abstieg: 150 m
Auf dem Weg nach Namche Bazar durchqueren wir die Dörfer Zamphute und Tok Tok. Am Großteil der Wanderung sehen wir den schillernden Thamserku in der Sonne glitzern. Nach den malerischen Sherpa-Dörfern Benkar, Chumoa und Monjo erreichen wir Utche Choling Gompa auf einem Steilhang am Ufer des Dudhkoshi-Flusses. Zwischen den Steilhängen geht es weiter zum Eingang des Sagarmatha Nationalparks, einem von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärten Gebiet. Die nun beginnende zweite Hälfte des Marsches wird aufgrund des steilen Anstiegs am Ende voraussichtlich etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen. Nach dem letzten Dorf Jorsale führt uns ein steiler Stufenweg zu einer hohen Brücke, die über die Schlucht des Dudhkoshi Flusses führt. Kurz vor dieser Brücke verbindet sich der Dudhkoshi mit seinem Nebenfluss, dem Bhote Koshi. Langsam steigen wir die letzten Stufen hinauf und erreichen Namche, von wo aus wir das erste Mal den Mount Everest sehen können, der über dem Lhotse-Nuptse Grat zu sehen ist. Schließlich erreichen wir nach etwa 1,5 km Namche Bazar.

Tag 06 – 01.04.2026: Akklimatisierung in Namche

Wir verbringen einen Akklimatisierungstag in Namche Bazar. Um unserem Körper zu helfen, sich besser an diese Höhenlage anzupassen, können wir tagsüber Spaziergänge machen oder etwas weiter hinauf gehen, um einen Blick auf die Dörfer, Häuser, Terrassenfelder und schneebedeckten Berge von Kwangde, Khumbu Peak, Thamserku und Kusum Kanguru zu werfen. Im Dorf vergnügen wir uns mit den Massen und können die traditionelle Bekleidung der Einwohner bewundern.

Tag 07 – 02.04.2026: Wanderung nach Tengboche

Dauer: 5,5 Std. – 9,5 km – Aufstieg: 780 m – Abstieg: 350 m
Nach dem Frühstück beginnen wir unsere Wanderung auf dem Trek und dem etwas flachen Pfad, der sehr schöne Aussichten auf Thamserku, Kantega und Kusum Kangrib bietet. Nach stundenlangem Trekking auf flachen Zickzackwegen steigen wir zum Fluss hinunter und erreichen Phunki Tenga. Danach geht es durch einen Rhododendronwald zum berühmten Kloster Tengboche hinauf. Wir checken in unser Teehaus ein und falls du Interesse hast, hast du auch noch etwas Zeit, um das Kloster zu besuchen.

Tag 08 – 03.04.2026: Wanderung nach Dingboche

Dauer: 5,5 Std. – 10,8 km – Aufstieg: 630 m – Abstieg: 170 m
Nach dem Frühstück starten wir unsere Wanderung durch einen Rhododendronwald zur Imja Khola und überqueren eine spannende Hängebrücke. Wir passieren eine lange Mani-Steinmauer, bevor wir das Dorf Pangboche betreten. Die Route führt weiter durch die Sommerweiden zum Dorf Dingboche.

Tag 09 – 04.04.2026: Wanderung nach Lobuche

Dauer: 4,5 Std. – 7,8 km – Aufstieg: 620 m – Abstieg: 20 m
Der Tag beginnt mit einem Aufstieg zum Chorten Trail. Es ist ein recht leichter Aufstieg, der etwa 1,5 Stunden dauert. Wir erreichen Thugla auf 4.600 m mit einem Teehaus, wo wir zu Mittag essen, bevor wir den steilen Teil der heutigen Wanderung für weitere 1,5 Stunden in Angriff nehmen. Nach einer Weile kommen wir in die Nähe von den Bergen wie dem Pumori und dem Nuptse, während wir in Richtung Lobuche weiterwandern, wo uns eine einfache Verpflegung bereitgestellt wird. Dann wandern wir durch eine breite Talsohle nach Thugla und lassen den Trekkers Hilfe Posten in Pheriche auf 4.240 m hinter uns. Ein westlicher freiwilliger Arzt, unterstützt von der Himalayan Rescue Association, ist hier stationiert und bietet den Trekkern Behandlung und Beratung an. Wenn wir aus dem Tal kommen, steigen wir zu den Yak Weiden bei Lobuche ab. Wir übernachten in einer einfachen Lodge. Der Tagesausflug dauert etwa 5 Stunden.

Tag 10 – 05.04.2026: Gorak Shep – Everest Basecamp – Gorak Shep

Dauer: 6–7 Std. – 12 km – Aufstieg: 390 m – Abstieg: 150 m
Dieser herausfordernde Wandertag dauert ca. 6–7 Stunden. Ab diesem Zeitpunkt kann die Höhe spürbar am Morgen schon etwas schlimmer werden. Deshalb ist besondere Vorsicht geboten und sehr langsames Gehen wichtig. Die Trekking-Distanz beträgt ca. 15 km. Nach einem ausgiebigen Frühstück wandern wir zum Basislager und gehen durch das felsige Gelände entlang des Khumbu-Gletschers. Wenn du das EBC/Everest Basecamp erreicht hast, hast du genügend Zeit, die himmlische Umgebung zu genießen und ausgiebig zu fotografieren. Wenn du irgendwo zwischen März und Mai hierher wanderst, hast du vielleicht die Chance, alle kommerziellen Expeditionen zu sehen, die versuchen, es bis zum Gipfel zu schaffen. Nach dem Mittagessen wandern wir bergab nach Gorak Shep und übernachten dort in einem lokalen Gästehaus.

Tag 11 – 06.04.2026: Gorak Shep – Kala Patthar – Pheriche

Dauer: 9 Std. – 17 km – Aufstieg: 430 m – Abstieg: 1.330 m
Heute haben wir unser Date mit dem Everest, dem Höhepunkt der Wanderung. Wir starten nach einem frühen Frühstück. Durch das breite Sandbett des ausgetrockneten Sees und die steilen Zickzacks steigen wir ca. 100 m hinauf, um die herrliche Aussicht auf Lingtren, Khumbutse und Changtse zu genießen. Wenn der Aufstieg beginnt, haben wir einen grandiosen Blick auf den Khumbu-Gletscher und das Nuptse-Massiv und schließlich den felsigen Aussichtspunkt Kala Patthar. Es ist ein langsamer, harter Aufstieg, aber jeder Höhenmeter wird mit etwas mehr Everest belohnt und schließlich sind wir am Kala Patthar Felsen inmitten des unglaublichen Himalaya-Panoramas. Nun geht es wieder bergab, was viel weniger Zeit und Kraft in Anspruch nimmt. Auf dem Rückweg durchqueren wir Gorak Shep, Lobuche und Dughla und anstatt uns in Richtung Dingboche zu bewegen, steigen wir nach Pheriche ab und machen uns auf den Weg nach Khumbu Khola, wo wir übernachten.

Tag 12 – 07.04.2026: Wanderung nach Namche Bazar

Dauer: 10,5 Std. – 20,5 km – Aufstieg: 580 m – Abstieg: 1.410 m
Von Debuche aus führt dich ein 1h30 langer Aufstieg nach Tengboche, von wo aus du nach Phunkithanga auf 3.200 m absteigst. Dann geht es ein letztes Mal hinauf nach Namche Bazar, wo du die letzte Nacht verbringen und die Berge aus nächster Nähe bewundern kannst. Der Rückweg nach Namche ist ein leichter Spaziergang. In Namche angekommen, kannst du dich über eine heiße Dusche und WLAN freuen, sowie über Gebäck und Bier.

Tag 13 – 08.04.2026: Trek nach Lukla

Dauer: 7 Std. – 18 km – Aufstieg: 530 m – Abstieg: 1.080 m
Schließlich kehren wir nach Lukla zurück und folgen dem Dudhkoshi-Fluss. In Lukla endet der Trek und wir verbringen die Nacht hier und werden uns von den Trägern und Helfern verabschieden.

Tag 14 – 09.04.2026: Rückflug nach Kathmandu

Flug von Lukla nach Ramechhap und Fahrt nach Kathmandu. Vergiss nicht, nach einem Platz auf der rechten Seite zu suchen, von wo aus man noch einmal die Berge sehen kann. In Kathmandu angekommen, werden wir Zeit haben, uns von Nepal zu verabschieden! Genieße den Rest deiner Reise hier in Nepal. Übernachtung im Hotel in Thamel.

Tag 15 – 10.04.2026: Reservetag in Kathmandu

Freier Tag in Kathmandu. Gelegenheit einen Ausflug nach Patan & Bhaktapur zu machen. Übernachtung im Hotel.

Tag 16 – 11.04.2026: Rückflug von Kathmandu nach Europa

Transfer zum Flughafen und Rückflug von Kathmandu nach Wien. Andere Flughäfen auf Anfrage. Flugzeiten und Umsteigepunkte je nach Fluglinie.